Nichts ist uns wichtiger als unsere Gesundheit. Und trotzdem investieren wir dafür wenig Zeit und Geld! Wer kennt nicht die Ausreden: „ Da muss man so lange warten!“ oder „ Ich habe jetzt keine Zeit!“. Wer geht schon regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung, zum Zahnarzt, zum Gynäkologen oder lässt sich einfach richtig durchchecken?

Gerade in der Schwangerschaft und danach sind regelmäßige Untersuchungen essentiell für eine gute körperliche und geistige Entwicklung des Babys und die Gesundheit der jungen Mutti.
Informieren Sie sich hier über Schwangerschaft, Geburt, notwendige Kontrollen, Impfungen, Stilltipps und Anregungen zum Wohlfühlen!

Nach der Schwangerschaft muss sich jede Frau mit dem gleiche Problem herumschlagen: Wie werde ich bloß die überflüssigen Pfunde wieder los?

Gerade nach der Geburt, wo Bauch und Beckenbodenmuskulatur überdehnt sind,  bietet sich die Rückbildungsgymnastik geradezu an. Anfangen sollten Sie mit so einem Kurs ca. 3-6 Wochen nach der Geburt. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten sollten Sie auf jeden Fall warten bis Sie die Zustimmung von Ihrem Gynäkologen haben. Aber dann steht dem Kampf gegen die überflüssigen Pfunde nichts mehr im Wege.

Bauchtanz ist eine weitere Möglichkeit den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen. Hier werden durch das Tanzen die beckennahen und die beckenbeteiligten Muskelgruppen gedehnt und gestärkt. Dies fördert die Rückbildung.

Je nachdem was einem Spaß macht sollte man sich für die richtige Form der Rückbildung entscheiden. Doch am lustigsten ist es wenn man es gemeinsam mit Freunden macht.  

Ein gemeinsamer Urlaub ist doch das allerschönste. Einmal heraus aus dem Alltag, sich entspannen und gemeinsam erholen. Die Wahl des richtigen Hotels ist dann besonders wichtig. Es soll Aktivitäten für die Kleinen bieten, damit sich die gestressten Eltern auch einmal alleine entspannen können.

Sie können Ihren Urlaub genießen ohne der schiefen Seitenblicke von kinderlosen Erwachsenen die man oft in anderen 5-Sterne-Hotels zugeworfen bekommt. Erholen Sie sich und genießen Sie Ihren Urlaub!